小心中招-早春女性最容易引发妇科问题！！！

一年之计在于春，立春已过，随着春季的到来，自然界万物复苏，俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，但也容易滋生细菌，春季更是宫颈炎、盆腔炎和阴道炎等妇科炎症的高峰期。康安倍泰在此提醒各位女性朋友们，早春时节尤其要注意身体保养，提升自身免疫力，远离妇科疾病，把握“春养”的好时机！

春季健康挑战

春季不仅是万物复苏的季节，也是过敏性疾病和流感的高发期。由于春季天气反复，空气潮湿，衣物难以彻底晾干，贴身衣物上的病菌易滋生，导致妇科炎症反复发作。

此外，当冬春换季的时候，很多人没有做好春季的养生，比如早早脱掉厚衣服，导致身体比较虚弱，免疫力也会随着下降，而且春季也是传染性疾病的高峰期，会经常生病。如果这时女性生殖系统又遭到病菌的入侵，身体免疫力比较低，就会出现炎症反复的情况。

下面和小编一起来看一下早春女性养生五大要点吧！ 

早春女性养生五大要点

一、情绪调节

春季五行属木，春气通肝，春季还与肝相应，女性情绪在春季易波动，春季的情绪常常以易变、易郁、易怒为特点，从而导致肝郁气滞，表现为各种肿块，进而引发乳腺增生、子宫肌瘤等问题。

女性朋友们要学会调节情绪，避免情绪被季节变化影响。可以适量运动，户外走走，多接触自然与阳光，保持心情愉悦。

二、优质睡眠 

《黄帝内经》提倡春日“夜卧早起”。立春后万物复苏、天气渐暖，天亮得越来越早，黑得越来越晚，生活起居也要顺应自然，康安倍泰建议女性朋友们晚上11点左右入睡，早上6-7点左右起床。

春季养护好阳气生发，夏季生长才有基础。

三、合理饮食

早春阳气初生，合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，避免重油重盐的不健康饮食方式。同时，多食用素食，有助于阳气生发。可食用性温味甘的粮谷类，如燕麦、黑米；性温味辛的蔬菜类，如荠菜、韭菜苗；清淡肉类，如鱼虾、瘦肉等。

四、适量运动

春天是养阳的好时机，“动”为关键。为适应春天生长的自然规律，可选择瑜伽、八段锦、慢走等柔和运动方式，外出春游踏青，助生阳气，改善新陈代谢，调和气血阴阳，增强身体机能。

五、个人防护

风为春季主气，风邪容易侵袭皮肤、肺，引起呼吸道疾病。同时，春季温差大，风邪为百病之长，容易夹带寒邪、热邪、湿邪致病，引起风寒、风热、风湿病。因此，春季要注意随时增减穿着，勤开窗通风，出门戴口罩，避免风邪致病。

春天，是万物复苏的季节，也是女性调养的黄金时期。康安倍泰始终关注女性健康，致力于为您提供全方位的生殖健康指导。在这个早春时节，让我们携手共筑健康防线，注意饮食作息，适当运动，全面提升自身免疫力，远离妇科疾病。愿每一位女性都能在这个春天绽放属于自己的光彩！

李华 康安倍泰集团创始人

· MALAY LINCOLN生殖健康科技研究院理事会会长

·《全人群性与生殖健康教育及咨询案例剖析》主编

·《学龄前儿童性教育及案例咨询》副主编

·《大学生性教育及案例咨询》副主编

·《青少年性与生殖健康教育》编委

·《青少年性教育及咨询案例》小学版/中学版编委

· 央视《影响力时代》影响力人物之一

· 中国保健协会生殖健康关爱大使

· 中国生殖健康商学院·院长

苏州康安倍泰生殖健康有限公司（以下简称“康安倍泰”），是集产品研发、健康教育、规模化生产及专业化营销为一体的创新型高科技企业。致力于帮助国民创造更健康、更幸福、更安全的生活。

康安倍泰永远秉承“关爱生殖、呵护健康”、“以教育为主，以产品为辅”的发展理念经营，让大家要有预防的观念，预防的手段，生殖健康的科学管理，“只治不防，越治越忙”，康安倍泰董事长李华女士常说：“预防妇科疾病，不能从产品抓起，也不能从治疗抓起，一定要从教育抓起，从孩子的性早教育开始抓起”。

多年来，康安倍泰带着强烈的社会责任感，以传播健康生活方式为己任，在深耕专业领域的同时不断扩张健康产业版图，目前已在江苏、北京等多个省市，拥有2000多户代理商，品牌会员店遍布全国，为无数国民构建了健康、事业双重平台。